【ジムレポ⑦】痩せるとか関係なくヨガすごくよかったって話

前回の続き

早速始まった、産後初のヨガ。

なんかね、すごく伸びてる感。

思えば子を産んでから何するにも猫背で縮こまって生活することが多くなったのに、それを伸ばすって作業をしてこなかったんだなーと反省。

そして呼吸。深呼吸が気持ちいい。

あっっさい息しかしてこなかった最近の自分を反省しました。

前回話しましたが、私ヨガ教室とか何度か通ってたくせに、あんまり深く考えてなくて柔軟体操がちょっとオシャレになった体操くらいにしか考えてませんでした。

というかぶっちゃけヨガじゃ痩せないじゃろ。的な考えでしたので舐め腐っていました。すいません。

でも呼吸を整えるっていうのがやっとしっくりきて、なんかすごく心が洗われる気分になりました。

ずっとこうしていたいなと思える感じ。なんかちょっと大人の階段登った感。

痩せるか痩せないかというとやっぱりうーーーーーんよくわかんないんだけど、下手な整体より産後の体には良い気がしました。

そして最後、心と体を沈めるため死人のポーズ？とよばれる寝姿勢になるんですが…

まあ普通に寝たよね。気がついたら周りヨガマット片付けてんの、はずかし！！！！

生き恥に生き恥を重ねるスタイルで生きていることを反省します。

そんな感じのスポーツジムレポでした。長々読んでくださってありがとうございます！