【産後ダイエット①】激太り!産前から15キロ太った私が減量挑戦、絶対痩せたい体験レポ!




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妊娠で15kg増

これは、妊娠中アホほど太ってその後1年かけて元の体重まで戻った私のしょうもないノンフィクションです。。。

まぁよくもまー、15kgも太ったよね。

なんでか知らないですが妊娠中体重に無頓着で、痩せてもないのに調子こいて食べまくってました。

当然ながら、産んでも減るのは赤ちゃんの体重のみ。

 

残りは全て自らの肉に。

 

産んでも全くもってボリューミーな私の腹には、まだなにか魔物でも住んでいるのではないかと疑うレベル

藁にも縋る思いで産後エアロ

一か月健診後、産院主催の産後エアロに参加しました。

これに参加するならマタニティヨガとかやっとけよ、私!!

産後エアロは主に骨盤のゆがみを解消しましょう的な意味でボール体操。

 

なにこれ、効果なさそう。

 

全然実感なかったけど、お土産でボールはいただいたので、とりあえず乗ってみる。

思わぬうれしい誤算

骨盤に聞いたのかはわかりませんが、この運動とにかく便通にイイ!!

妊娠前は便秘で悩んだことないくらいに腹下し女だった私ですが、産んだ途端にひどい便秘に。

それがこのボール運動始めてから、

最高に解消!

最高に快調!!

なんと超絶便秘が回復。

この運動、便秘気味だったうちの母にも効果あったので、産後じゃなくてもいけると思います。

みててねハナちゃん!ママきれいに痩せるからね…!?

▼ちなみにバランスボールは26㎝タイプで、母用に追加でアマゾンで1000円くらいで買えました。
便秘に悩む方は産後じゃなくともおすすめです!

産後ダイエットレポの続きはこちらから!

【産後ダイエット1】15キロ太った私の挑戦がはじまる←今ココ

【産後ダイエット2】私がチャレンジしたダイエット達

【産後ダイエット、ラスト】激動の体重移動!そして私はこうなった

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